【１４５５６３４通信 ０２７号】◎あなたもフルマラソンを完走できます

2011/11/25

こんにちは、編集局の内藤です。

12月11日(日)10時から予定されている授業
「スタート！ジョグライフ〜フルマラソンも夢じゃない〜」
の申し込み締め切りがあと１週間を切りました。

この授業はだれもが「楽しく走る」ことが
できるように企画されたものです。

先生は陸上競技の実績がある方でも
特別な資格を持つマラソンのコーチでもありません。

41歳体重82kgの時にジョギングを始め、
１年後にはフルマラソンを5時間16分で完走。

今では69kgにシェイプされた身体で出場ごとに記録を更新。
自己ベストを4時間23分に伸ばして
来年は4時間切りを目標にしているという
身近な市民ランナー、渡部大進さん(43)にお願いしています。

マラソンの練習や毎日のジョギングの障害は何でしょう。
続けられないことではないでしょうか？

朝眠たくて布団から出られない。寒くて外に出る気にならない。
時間がないしもったいない。楽しさを全く見出せない。

これらの悩みはすべて渡部さんが経験し
乗り越えてきたことばかりです。

なのでどうすれば練習が楽しく続けられるか
どうしたらくじけないのかというコツをすべて知っています。

ぼくも話を聞いてなるほどと思いました。
これを知っているのと知らないのでは大違い。

この方法なら間違いなくモチベーションが保てるでしょう。
ほかにも走り続けるための工夫をいろいろと教えてくれます。

この授業では実際に城山公園を軽くジョギングしますが
早歩き程度なので全く心配しないでください。

息も乱れず話ができるくらいのスピードで
正しいフォーム、着地、歩幅などを教えてくれます。
ほんとうに走るのが楽しくなるはずです。

この機会にぜひジョギング仲間を作り
健康でパワフルな生活を目指しませんか。

あなたが生まれ変わるチャンスは今です！
お申し込みはこちらから。
http://www.1455634.jp/fsusvles.php?ini=32

なお、マラソン未経験者が条件となっていますが
経験者でも行き詰っている方はどうぞご参加ください。

授業料無料、走りやすい恰好でいらしてくださいね。

「MATSUYAMAで知っておきたい英会話〜道後・観光案内編」
も12月8日(木)受付終了です。お急ぎください。

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